Amikor a gerincünket mozgatjuk, fontos szerepet kapnak a hasi és a háti izmaink. A mindenkori stabilitást az ellentétes irányban dolgozó izmok örökös egyensúlyhelyzetet kereső mozgásai biztosítják. A csípőízület és a vállízület a hátizmok segítségével mozog. Minden izmunk, kötegekbe rendeződött rostok tömegéből épül fel. A törzsünk elfordításakor a has és a hátizmaink együttes munkája figyelhető meg. Teljes összehúzódáskor, akár harmadára is összezsugorodhatnak, laza állapotban viszont még nyúlni is képesek. Ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, nagyon fontos a rugalmasság képességének megtartása. Sérülés, fertőzés, vagy túlságosan mozgásszegény életmód következtében az izmok fokozatos gyengülése, rövidülése és sorvadása egyaránt előfordulhat. Abban az esetben, ha tartós összehúzódásra kényszerül egy izomköteg az anyagcsere folyamatai lelassulnak. A kevés tápanyag és az oxigénhiány miatt gyengül a teljesítőképesség.
Hátfájás jelenléte és gyakorisága
Hátproblémák kialakulásának munkahelyi tényezői
Denevérpad vásárlás
Bujdák Attila a Izmok és szalagok
Hirdetés:
Fülöp Henrik – IOSZIA
